포괄적인 계산기 컬렉션으로 건강과 피트니스 여정을 관리하세요. 진행 상황을 추적하고, 목표를 설정하며, 웰빙에 대한 정보에 입각한 결정을 내리세요.
체질량지수(BMI)를 계산하고 건강 권장사항과 함께 체중 상태를 이해하세요.
주요 기능:
• BMI 계산
• 체중 상태
• 건강 권장사항
• 이상 체중 범위
활동 수준, 연령, 성별, 피트니스 목표를 기반으로 일일 칼로리 필요량을 계산하세요.
• 일일 칼로리 필요량
• 체중 목표
• 활동 수준
• 영양소 분석
다양한 측정 방법을 사용하여 체지방률을 추정하고 개인화된 건강 통찰력을 얻으세요.
• 체지방률
• 근육량
• 여러 방법
• 건강 평가
기초대사율(BMR)과 총 일일 에너지 소비량(TDEE)을 계산하여 정확한 칼로리 계획을 세우세요.
• BMR 계산
• TDEE 분석
• 다양한 공식
• 활동 계수
여러 과학적 공식을 사용하여 이상 체중을 계산하고 개인화된 권장사항을 얻으세요.
• 체격
• 건강 범위
훈련 및 경기 계획을 위한 스플릿 타임과 함께 달리기 페이스, 시간 또는 거리를 계산하세요.
• 페이스 계산
• 시간 계획
• 거리 목표
• 스플릿 타임
