フィットネス・健康計算機

包括的な計算機のコレクションで、健康とフィットネスの旅をコントロールしましょう。進捗を追跡し、目標を設定し、健康について情報に基づいた決定を下しましょう。

様々な測定方法を使用して体脂肪率を推定し、個人的な健康洞察を得ましょう。

主な機能:

• 体脂肪率

• 除脂肪量

• 複数の方法

• 健康評価

複数の科学的公式を使用して理想体重を計算し、個人的な推奨を得ましょう。

主な機能:

• 複数の公式

• 体格

• 健康範囲

• 体重目標

トレーニングとレース計画のためのスプリットタイムで、ランニングペース、時間、距離を計算します。

主な機能:

• ペース計算

• 時間計画

• 距離目標

• スプリットタイム

BMI Tip: BMIはスクリーニングツールであり、診断的な測定ではありません。

Calorie Tip: カロリーの質は量と同じくらい重要です。

Exercise Tip: 長期的な結果には強度よりも継続性が重要です。