फिटनेस और स्वास्थ्य कैलकुलेटर
हमारे व्यापक कैलकुलेटर संग्रह के साथ अपनी स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा को नियंत्रित करें। अपनी प्रगति ट्रैक करें, लक्ष्य निर्धारित करें, और अपने कल्याण के बारे में सूचित निर्णय लें।
BMI कैलकुलेटर
लोकप्रियअपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) गणना करें और स्वास्थ्य सिफारिशों के साथ अपने वजन की स्थिति को समझें।
मुख्य विशेषताएं:
• BMI गणना
• वजन की स्थिति
• स्वास्थ्य सिफारिशें
• आदर्श वजन सीमा
कैलोरी कैलकुलेटर
लोकप्रियअपने गतिविधि स्तर, आयु, लिंग और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की गणना करें।
मुख्य विशेषताएं:
• दैनिक कैलोरी आवश्यकताएं
• वजन लक्ष्य
• गतिविधि स्तर
• मैक्रो विवरण
शरीर की चर्बी कैलकुलेटर
विभिन्न माप विधियों का उपयोग करके अपने शरीर की चर्बी प्रतिशत का अनुमान लगाएं और व्यक्तिगत स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
मुख्य विशेषताएं:
• शरीर की चर्बी प्रतिशत
• दुबला द्रव्यमान
• कई विधियां
• स्वास्थ्य मूल्यांकन
BMR कैलकुलेटर
लोकप्रियसटीक कैलोरी योजना के लिए अपने बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) और कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की गणना करें।
मुख्य विशेषताएं:
• BMR गणना
• TDEE विश्लेषण
• कई सूत्र
• गतिविधि कारक
आदर्श वजन कैलकुलेटर
कई वैज्ञानिक सूत्रों का उपयोग करके अपने आदर्श वजन की गणना करें और व्यक्तिगत सिफारिशें प्राप्त करें।
मुख्य विशेषताएं:
• कई सूत्र
• शरीर की संरचना
• स्वास्थ्य सीमा
• वजन लक्ष्य
गति कैलकुलेटर
प्रशिक्षण और दौड़ योजना के लिए स्प्लिट समय के साथ दौड़ने की गति, समय या दूरी की गणना करें।
मुख्य विशेषताएं:
• गति गणना
• समय योजना
• दूरी लक्ष्य
• स्प्लिट समय